每个做家长的，都期望自己的孩子能“略胜一筹”，身高问题也是家长们在亲近重视的，这不，最近网络上发布了一则投票数据，2019最新儿童身高规范也新鲜出炉。真的是“几家欢欣几家愁”，最新的身高规范如下，快来对照一下！
在这个表呈现伊始，许多家长也是诉苦，我们家孩子怎样就没合格呢？这也从旁边面看出了，家长们后期需求加把劲了，要积食给孩子弥补养分，增强体育锻炼，协助孩子持续长高。
其实刚看到这个表格的时分，我也是为我家娃捏了他一把汗，孩子6岁了，身高病没有合格，刚开始的时分，我也是着匆促慌的给孩子不养分，可是有个育儿师的朋友却阻挠了我，说给孩子补养分长高也是讲究方式方法的。
想让孩子增高，捉住这3个黄金期
1、 生理黄金期
这个黄金期是指，在孩子0—1岁、4—6岁、7—15岁的时分，这3个阶段，孩子别离处在婴儿工作、幼儿、及青春期，是身高增加最快的时分，这样一个时间段要给孩子打好养分根底，做好养分的储藏。
2、 冬季养分黄金期
许多家长都知道“冬补”，不只是为了要给孩子贴膘，仍是在给孩子储藏养分，这样一来，虽然冬季代谢什么的都会减慢，可是假如给孩子补对了养分，孩子升高也会窜一窜，来年开学也会让一众家长仰慕。
3、 春季提高黄金期
我们都知道春天是孩子“长高”的黄金期，春天孩子的提高也依赖于冬季养分的存储，所以，冬季和春天的黄金期是相连的，家长要在冬季给孩子弥补好养分，春天也做好养分弥补，才干长高个！
育儿专家有3招，助力娃长高，脱节个子矮困扰！
1. 调度脾胃，喝金棘水
一些孩子挑食、偏食、适量小，不能提供给孩子生长所需的满足热量，影响到孩子长个，也有的孩子吃了东西消化不了，家长能够每天给孩子冲杯金棘水，促进肠胃的活动，增强脾胃的运化，渐渐维护脾胃。
2. 养分均衡，饮食合理
这个道理家长们都很懂，可是做起来却很难，在这里要提示家长的是，孩子假如挑食、偏食的话，一定要多方面的查找原因，渐渐的去调整孩子饮食，做到尽量均衡，确保孩子对养分的均衡吸取。
3. 运动有常，重视睡觉
运动和睡觉也是孩子长高的关键因素，有的孩子不爱运动，有的孩子常常熬夜，这都是不利于孩子长高的，平常的时分，家长多带孩子出门运动，晚上主张仍是不要晚于10点入眠，前者能促进骨骼发育，后者影响生长激素的排泄，渐渐让孩子长高个。
