转眼间就快到冬至了，这样一个时间段应该便是冬季最冰冷的时分了，也是孩子们最简单患病的时分，最近也有不少宝妈问我，孩子腹泻、咳嗽、伤风怎么办，有没有防备的好办法，并且最近孩子们的食欲十分差，这样下去是一定会耽搁发育的啊！
其实孩子咳嗽也好、腹泻也罢，都是内部出问题的外在表现，家长最要害要知道怎么去防备孩子呈现这样一些问题，吃药不是仅有挑选，更不是最佳挑选，由于是药三分毒，孩子发育期更是会遭到副作用的损害，因而，食补法仍是最安全可靠的！
冬至前夕，这道“健胃消食”菜多吃点，医师：保孩子一冬不积食！
许多区域也将迎来冬季的第一场雪。这么冷的天，有必要吃点热乎的御寒，可是整天吃肉怕油腻，尤其是孩子，消化功用差，吃多了简单腹痛、腹泻、消化不良。不如来道“山楂小排”，比糖醋排骨愈加鲜香可口，还能促消化。
1、山楂味微酸，入脾胃经，从养分视点来说，山楂含有多种养分素，丰厚的有机酸和维生素C能够促进消化酶排泄和蛋白质分化，消食导滞，能够有用促进消化、增强食欲，健脾开胃。
2、排骨味甘咸，性平，补中益气，滋补脾胃，并且含有许多骨胶原蛋白和磷酸钙，给孩子供给骨骼发育所需的钙质。
这道菜便是——山楂烧排骨
做法：
1、排骨洗净
2、山楂用筷子或粗吸管捅一下，去核
3、排骨下锅焯水去沫
4、热锅凉油，下葱、姜煸香，下排骨煸至微黄，盛出备用
5、锅底留油，炒糖色，下排骨翻炒均匀
6、加适量温水，下料酒，加一半山楂
7、倒生抽、蚝油，大火烧开，转中小火，盖盖子焖约20分钟
8、加剩下山楂，小火收汁出锅
排骨和山楂一同，不只不会有腻的感觉，孩子吃起来食欲更好。并且本身山楂便是生果界的“消食王”，可是，山楂作为生果来吃的话，会影响孩子幼嫩的脾胃，因而加热会中和强酸性，这样更适合小孩子食用！
这道菜尽管甘旨消食，可是也不能多吃，由于孩子脾胃天然生成缺乏，是需求养的，假如经常吃些难消化的高蛋白肉类，是会给孩子脾胃形成沉重负担的，家长们不能由于忧虑孩子养分缺乏，就过度喂食，要根据孩子本身的脾胃承受能力而定。
现在许多孩子脾胃都衰弱，首要便是吃出来的，家长们一定要定时检查一下孩子是否积食、脾弱，隔三差五给孩子喝点“肽菇糊糊”，它能促进肠胃活动，防止积食，还能进步脾胃的运化功用，确保孩子对养分物质的吸收率，这一点对孩子的健康发育来说很要害！
看完文章中的办法后，你都学会了吗？觉得有协助的话就保藏一下吧，今后便利学习！
