跟着冬天的到来，每个家庭都开端承受一个“应战”维护孩子不受冰冷的侵袭。究竟孩子的抵抗力较弱，简单感染各种疾病。
作为孩子的教师，咱们也和您有相同的主意。为此，咱们列出以下5方面的冬天知识，在家庭环境中做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过这个冬天。
冬天服装有技巧
冬天到了，气候越来越冷。许多爸爸和妈妈都在发愁，该给孩子穿多少衣服呢？孩子在幼儿园的活动量很大，又要午睡，穿少了冷，穿多了出汗。冬天，究竟该怎样给孩子穿衣服呢？
1.最稳妥的调配：毛衣外搭一件棉袄外套
穿得多不如穿得对。一件保暖性好并且柔软的羊毛衫，外面穿一件棉袄或许羽绒外套，就能够在必定程度上协助孩子抵挡冰冷。
2.最温暖的配备：质地柔软的棉裤和羊毛裤
柔软而温暖的棉裤，是冬天最好的挑选。假如孩子觉得仍是有点儿冷，能够在棉裤里加一条羊毛裤。
3.最有用的御寒道具：温暖的围巾
接送孩子的时分，帮他系上围巾，就不怕脖子灌进刺骨的北风了。不过孩子的皮肤柔嫩，挑选围巾时，必定要挑选柔软且靠近肌肤的质地。
4.最便利保暖的必备品：交心的马甲
虽然野外北风刺骨，但教室里仍是很温暖的，尤其是冬天的时分还会开空调。可是，脱掉棉袄仍是会显得有点单薄，能够为孩子预备一件马甲，穿脱便利又保暖。
5.最简单被疏忽的单品：多备一双袜子
孩子的双脚很简单出汗，脚部受凉就欠好了，所以，家长能够在幼儿园给孩子多预备一双袜子，能让教师及时为孩子替换。
野外运动不能少
“变天就患病”是许多宝爸宝妈忧虑的状况。所以，许多爸爸和妈妈都过错地以为，只要把孩子“捂”在家里，孩子才不会伤风。可是，孩子进行冬天的野外游戏活动，不光能够习气改变的温度，也能触摸更多的阳光照耀，这些都能增强孩子对外界环境的习气能力。
野外运动能够使孩子身体愈加强健。
野外运动能增强孩子身体各器官体系的功用，练习孩子四肢，增加肌肉力气，使肌肉逐渐变得饱满起来。在运动中触觉和肌肉得到满足的练习，才干使孩子的动作变得活络，肌肉才会变得更兴旺。
野外运动也能协助孩子防备疾病。
孩子多承受日光、空气的沐浴，才干逐渐承受外界环境改变的影响，皮肤和呼吸道的粘膜耐受力才会增强。
当呈现温度改变的时分，大脑皮层也会及时对冷和热构成条件反射，身体能敏捷而精确地进行反响，坚持身体和外界环境的温度平衡，就不会简单伤风了。
运动能促进心肺功用，使血液循环加速，也是孩子抵挡冰冷的一种健康的办法。
开窗通风有考究
开窗通风，一方面能够把各种致病因子排出室外，有用下降单位空间内的致病因子浓度；另一方面，能够让太阳光直接照入室内，运用阳光中的紫外线进行消毒、灭菌。
1.通风时长要到达30分钟。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟就满足了。房间较小或感觉冰冷的状况下，开窗时刻应缩短一些；房间较大、室外无风或较温暖的状况下开窗时刻能够恰当延伸一些。
2.开窗时刻以上午9点到11点或下午2点到4点为佳。由于这两个时段内，气温现已升高，沉集在大气底层的有害化学气体现已散去，开窗换气作用较好。
3.家里有新风体系也要恰当开窗。不管新风体系仍是回风体系，从外界环境吸进去的空气，都带有必定量的尘土。有研讨证真实回风管里停留的尘埃还要再大5—10倍。所以即使是装置有新风体系或许中央空调的房间，也应该定时开窗换气，不能过于依靠新风体系。
饮食调配要健康
孩子脾胃幼嫩，冬天在确保一日三餐正常进食的状况下，少吃油腻、欠好消化的油煎食物。孩子饮食以蔬菜为主，适量增加肉食，防止孩子肺热不能排出，呈现发热咳嗽等症状。
冬天应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有用增强身体免疫力。
不管是肉蛋禽奶，仍是瓜果梨桃，哪一样吃多了都对身体欠好。每样吃一点，均衡摄入，这才是健康的饮食。平衡饮食应该做到：
1.食物多样，谷类为主是平衡膳食形式的重要特征
每天的膳食应包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。
2.多吃蔬果、奶类、大豆
蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。餐餐有蔬菜，天天吃水果，果汁不能替代鲜果。吃各式各样的奶制品，经常吃豆制品，适量吃坚果。
3.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
鱼、禽、蛋和瘦肉摄入都要适量，优先挑选鱼和禽；吃鸡蛋也要把蛋黄吃掉；少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
4.少盐少油
培育清淡饮食上的习气，少吃高盐和油炸食物。操控增加糖和反式脂肪酸的摄入量，足量饮水，发起饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。
皮肤护理很重要
许多家长觉得冬天要要点护理好孩子的脸部和手部皮肤，给孩子涂上儿童专用的护肤霜和护手霜。可是冬天的皮肤护理，可不止涂护肤霜就够了。要要点要留意洗手和洗澡的问题。
进入冬天，许多孩子更不乐意洗手了，可是假如让孩子用脏脏的小手拿食物，那就真的是大问题了，究竟孩子的肠胃柔嫩，很简单引发肠道疾病。所以，冬天也要坚持让孩子运用六部洗办法。一起家长也要留意及时整理香皂盒，要勤冲刷洗手台，擦手的毛巾也要定时清洗。
除了洗手，洗澡也是坚持个人卫生的一种办法，但凡事过为己甚。秋季气候显着枯燥，气温也凉快了许多，但孩子皮肤的水分湿度不如夏日，过度洗澡不只加剧了水分丢掉，更简单损坏皮肤屏障，加剧皮肤瘙痒。
进入冬天后，孩子的洗澡次数能够恰当调整每周2—3次，时刻操控在15—30分钟，少用沐浴露。此外洗澡后涂改保湿霜。平常也要让孩子多喝水，多吃胡萝卜、西兰花和动物肝脏等富含维生素的食物。
