女人在哺乳期间要注意饮食，由于在这样一个时间段是妈妈一个人吃东西，却是两个人来吸收。在饮食过程中假如不妥就会影响到宝宝的发育生长，现在人们特别重视饮食的健康，主要以绿色健康的食物为主，不要吃一些油炸的食物。那哺乳期能不能吃汉堡包？
在哺乳期间主张少吃汉堡或者是不吃。由于汉堡是高热量、高脂肪和低养分的食物，假如经常吃，会对人体健康发生必定的影响。还有便是汉堡包中还含有一些添加剂，会经过妈妈的奶水影响到婴儿的健康，所以在哺乳期间不主张妈妈吃汉堡包，假如真实想吃能够少吃一点。
哺乳期间的女人多吃一些有养分的食物，或者是含有维生素的食物，这样对宝宝的身体健康会有优点，妈妈能够从各种蔬果中弥补或者是摄入不同的养分成分，如紫色的蔬菜中有花青素，绿色的蔬菜中有叶绿素，黄色的蔬菜中有β胡萝卜素，赤色的蔬菜中有西红柿红素，有助于皮肤和身体的自由基反抗、抗氧化或发育。
女人在哺乳期间应该防止吃一些良性的食物或是一些辛辣的食物，比方辣椒等食物，在哺乳期间就不应该吃，这些食物有或许导致妈妈上火，宝宝经过妈妈的乳汁也会遭到某些特定的程度的影响，妈妈能够吃蛋白质成分较多的食物，或是含钙较多的食物。
