【还在信任“筋长一寸，寿延十年”？留神这样的拉筋更要命…】涨姿态俗话说：“筋长一寸，寿延十年。”拉筋太常见了，跑步前要拉筋，健身要拉筋，就连公园里训练的老年人，拉起筋来都比年轻人灵敏……网上的拉筋攻略也不少，从背拉、腿拉，到全身拉，都说腰不酸背不疼，就连身体也不僵硬了。说了这么多，拉筋真的是“筋长一寸，寿延十年”吗？又有哪些合适的拉筋方法？今日的内容不要太有用。从速来看！via科普我国
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