从出世到长大，宝宝的一举一动都触动着妈妈的心，总是重视着孩子的成长点滴，也都期望自己的孩子能从小有个挺立的身段和傲人的身高。
究竟身高关于孩子今后的人生影响很大，无论是男孩女孩，个子低矮的话，无形中会带来心理上的自卑感，乃至还会遭受身边人的讪笑。
其实，重视宝宝的个头，不是在青春期，而是在1岁后就应该留心了。宝宝成长阶段中会分为几个猛涨期，在这几个阶段，身高和体重都会迅速增长，假如想让自家宝宝有正常的成长条件，妈妈要在这几个阶段重视养分的摄入和弥补，不要让宝宝的黄金成长时间呈现阻止。
宝宝猛长个有几个信号，妈妈必定别错失：
1、宝宝食量的忽然增加
妈妈会发现宝宝忽然饭量增加，比平常这个阶段都吃得多，并且特别简单饿，总是在要吃的，这便是一个要长个的信号。
孩子长个，要从食物弥补开端，满足的能量才干支撑身体的耗费和代谢需求。代谢进步，耗费增加，更多的养分供应给身体的骨骼，然后来激起骨骼的快速发育。
妈妈要在这阶段重视对孩子养分的弥补，平常一日三餐守时均衡的摄入，也能够再额外加一顿点心或生果的加餐，饮食上留意调配和养分，多吃蛋白质含量足够的食物，像是水煮蛋，红肉或深海鱼是最好的弥补食材。
恰当的增加谷类奶类和粗粮等，可是要抑制孩子摄入过多的碳水化合物和油炸食物，这些尽管饱腹，可是简单囤积脂肪，还不利于身体的健康。
2、衣服总是在变小
刚给孩子买的衣服没有多久发现又小了，分明没有穿几回，却着实成了小一码的衣服。妈妈留意了，这不是衣服缩水，是孩子忽然长个了。
孩子长个一般是在晚上睡觉时间完成的，晚上睡觉的时分，骨骼会经过骨细胞的割裂，然后从身体四肢变长，长个子。
所以常常跟孩子待在一同，家长是不会每天看到显着的身高改变，衣服便是很好的验证了。
妈妈不要疼爱衣服换新的频频，要及时给孩子买大一号的衣服和鞋子，不要让衣服阻止骨骼的发育和定型。
3、宝宝睡觉时简单抽筋
睡觉时间是成长激素排泄旺盛的时间，假如在宝宝快速长个阶段，身体养分有必定的缺乏和缺失，宝宝身体就会呈现缺钙的信号，夜晚睡觉就简单腿部抽筋或呈现腿部忽然抽搐一下，妈妈要留意这是长个信号。
别的假如宝宝常常喊腿疼，也没什么病伤，便是单纯喊疼，妈妈们就要知道，这叫一种成长痛。由于快速长个，骨骼难以承受巨大的担负，就会形成时间短的压榨痛苦和肌肉拉扯的痛感。
妈妈们也不用过多忧虑，常给孩子热敷腿部，会缓解许多，也能够多给孩子喝一些骨头汤和奶制品来促进身体对钙质的弥补。
宝宝的猛长时间，妈妈们要多重视，多关怀，在饮食上必定要跟进和弥补，多吃绿叶蔬菜。弥补鱼虾肉，每天给孩子一个水煮蛋，经过各种食补的方法来辅滋长个，不要错失孩子的黄金成长时间，为今后孩子的健康成长奠定根底。
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