娃儿大了，每天和他们沟通、应对他们的当心境，总少不了运用一些技巧，这其中最被咱们知晓的一项技术就属“共情”了。
共情，是一种体会他人心里世界的才能，原理很简单，便是要注重孩子的感触，设身处地地了解孩子的心境并接收由此带来的各种或正面或负面的心境。孩子感觉自己能被看见，被了解，那么他的负面心境也随之消散了。
但是知道归知道，但实践运用起来却彻底是两回事，妈妈们在运用中总是失灵——好屡次以为自己在共情，孩子却越抓狂了。这到底是怎样了？
01
想“共情”，但却没能操控说教的激动
当娃儿哭闹起来，通常情况下，原因并不难判别。但越是一眼就能看出问题出在哪，咱们就越简单用大人的阅历去说教，尽管咱们一开端也知道要共情。
比方娃摔了一跤，哇哇大哭，咱们会在一旁立马安慰，宝宝必定很痛，来，妈妈看看（这是共情，没问题）。但是孩子没有止哭，反倒哭得愈加大声（其实也是由于你能给他安全感，见你安慰，他也“撒撒娇‘’）。但由于没止哭，咱们会持续安慰，所以敞开了不经意间的“说教”——下次咱们要当心，要看地上，要怎样怎样……孩子的心境还没拾掇好，“你的提示”接二连三，方才的共情白用了。
由于一说教，咱们就简单把注意力放在作业本身，早忘了要安慰好娃的心境。但对于思想还不老练的孩子来说，此时最想要的不过是妈妈的拥抱，而且确认到妈妈知道并了解他的感触。其他都靠后啦！
02
“共情”对他们大脑发育有至关重要的作用
好的“共情”不仅仅让娃感触到本来咱们是懂他们的，更重要的一点是，经过“共情”，咱们得让娃渐渐学会怎样回应自己的心境，这样的一个进程会对孩子的大脑起到至关重要的作用。
这傍边有一个很重要的进程，便是咱们要帮娃把刚刚阅历过的（不快乐、不快乐、伤心……）的作业复述一遍。
咱们咱们能够试着这样问：“你感到……，由于……”
“妈妈知道你很伤心，要是（孩子得期望）……就好了。”
“你现在最期望的是……”
“我能为你做些什么呢？”
经过和娃的沟通，咱们帮着他们理清思绪，知道心境的由来，这样的一个进程其实便是在整合孩子的左右脑协同作业，调用左脑（担任逻辑思想）将阅历转化为言语，然后调集右脑（担任感触）回想彼时的心境感觉，经过不断操练这种左右脑协同处理信息的才能，这样他们能够从中学会正视阅历并发展出健康回应本身心境的才能。
有一天，OK从托班回来，他告知我，妈妈我十分气愤。我问他：“你生谁的气啊？”他说：“我生教师的气。”“教师批判你了？”"嗯。"
然后他跟我说了一大堆。本来一向体现很好，时常被教师表彰的他，那天调皮捣蛋被批判了，小家伙觉得体面上挂不住了。
所以我搂过他，“我知道教师指出你的过错，其他小朋友都在，你觉得好害臊、欠好意思了，是吗？”“嗯，我很气愤。”“对哦，前次我做错事（饭后立马吃水果），你批判我，我也有点不快乐呢。不过我后来想想是我做错了，你说的很棒，所以我后来改正了。其他小朋友做错事，教师是不是也会批判。”他听后忽然笑了：“对，小糖糖昨日吃饭不乖，教师说这样欠好……”
见他心境转好，我和他回想了整个来龙去脉，他了解了过错，平心静气地接受了，讲完，生的气也早没了。
所以，真实的共情是要教孩子学会换位考虑，帮孩子积储足够多的力气，来应对未来或许会面临的任何窘境。
03
累积的心境，需求的仅仅“大哭一场”
有时分分明是一件超级小的作业，但你卯足劲安慰了半响，娃仍是不可理喻地大哭大闹，真是百思不得其解。
其实，我想告知你，这样一个时间段他的心境发泄有或许并不是针对当时发作的事，而是由于眼前的不如意触发了他心里更多负面心境的回想。面临如潮水般涌来的内隐回想，宝宝们无力招架，唯有大哭为快。
这样一个时间段共情最好的方法便是抱着娃什么都不做，答应他们好好哭一场。等孩子渐渐安静了，再和他们一同回想一下终究发作了什么事，心里是什么感触。不过很有或许哭过一场后，他什么也不说（或许还不能很好地表达），没事相同地游玩去了。那你也别追着问了，由于一场大哭现已为他积压已久的负面心境找到了出口。
就在今日早晨，我的闺蜜问我，“你是怎样操控好心境的？为什么我最近屁点事也没有，但总是有无名之火隐在心里，随时想要迸发！”咱们的孩子有时分“小题大做”，也或许便是这样的。比方在之前的很屡次，只需他们一哭，咱们就刻不容缓止哭，由于他们哭起来真的好不幸啊。
“各种安慰逗笑、搬运注意力、许诺许愿”看似暂时操控力哭闹，但也或许阻止了他们心境的正常开释，一次次没有彻底开释的负面心境堆积总算迎来了“无论怎样都止不住”。
妈妈们或许要说了，那平常难道不必安慰？并不是，共情仍是需求的，仅仅孩子哭很正常，不必严重的一见孩子哭就“如临大敌“。妈妈或许又会说，这尺度好难掌握哦！
别忧虑，带娃从来没有公式，假如平常没有化解洁净，累积起来大哭一场也没啥，你只需记住，好好抱着他，静静等候他来个淋漓尽致的大排解也是彻底OK的。
04
心境迸发了才开端做功课现已晚了
许多时分，咱们都以为娃对心境的了解是自然而然的，但现实并不是。妈妈们请记住，有关“心境“，是和其他常识相同也需求学习的。
在和娃的互动沟通中，咱们要有意地引进心境这个概念，尽或许多地让孩子辨认各种心境感触，让他们知道什么是快乐、不快乐，什么是快乐、伤心，什么是气愤、愧疚等。
只要认识了心境，咱们才能在一次次的事情中，引导孩子怎样去更好地办理心境。所以不要等孩子心境迸发了才着急着和孩子讲各种心境，那样的共情作用会比事前做了功课的要弱得多。
请记住，越能精确感知和表达自己感触的孩子，他的心境办理必定是越棒的，他自己溃散和让你溃散的次数也会越少！
