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产后母乳保存方法

放大字体  缩小字体 2021-07-21 07:45:34

  现在,很多妈妈还在哺乳期就要重返职场投入紧张的工作。要坚持上班后也母乳喂养,就需要在单位将母乳挤出,下班后再带回家。但新鲜的母乳该如何保存,才能让宝宝放心地享用呢?这里分享储存母乳的方法!

  第一步,准备好吸奶器和储奶用具

  吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品;玻璃制品和金属制品会让母乳中的活性因子吸附在上面,降低最终给到宝宝的母乳的养分,所以要尽量避免。

  第二步,挤奶和吸奶

  挤奶是个很重要的步骤,在上班时间,妈妈们可以选择手动挤奶。找到一个较为舒适的椅子坐下靠好,将身体稍微前倾,将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上,轻按手柄,迅速抽吸5、6次,温和地刺激乳房以产生乳汁,一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。

  即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。

  第三步,保存母乳

  吸出的乳汁要立刻密封,放入冰箱冷藏或冷冻。可以使用母乳储存杯保存母乳。准备万年通用型的母乳储存杯是最好的!借助转换器,可以直接将杯子接上吸乳器,将乳汁直接吸入杯内。吸乳完成后,取下吸乳器,拧上防漏的盖子,贴上日期和容量的标签。

  封存好的母乳在在冰箱中最多只能冷藏储存48小时,冷冻可以储存3个月,解冻后可冷藏24个小时,不可重新冷冻。

  在宝宝食用之前,需要把冷冻的乳汁先放在室温下或四十度的温水里解冻,解冻后轻轻摇晃,让乳汁和脂肪混合均匀就可以了。

原标题:产后母乳保存方法

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