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魔芋烧鸭子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:43:24  阅读:4023+ 本站原创

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
黄瓜:利水、清热、解毒
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸭子半只魔芋200g相克食物
黄瓜半根相克食物灯笼椒1个相克食物
3根相克食物1块相克食物
4瓣相克食物干辣椒5个相克食物
花椒10颗草果2个
大料2个 香叶6片
料酒50ml 老抽10ml
米酒酿30ml 茶叶水500ml

魔芋烧鸭子的做法

  • 1.配料准备:黄瓜切五厘米长的条,灯笼椒三角形,葱切成段,生姜切片;蒜、大料、草果、香叶洗干净备用;

  • 2.鸭肉切5厘米长的条块;取干净的锅加水半锅,放生姜、大料、香叶、草果烧开水后,把鸭肉下水焯3分钟;捞出鸭块滤水备用;

  • 3.魔芋切5厘米长的条;取干净的锅,加茶叶水烧开后下魔芋烫煮5分钟,去除碱味;捞出后滤水备用;

  • 4.取干净锅放少许油,加姜、香叶、大料、干红椒、花椒煸炒出香味后下焯过水的鸭子翻炒;

  • 5.翻炒鸭块过程中,加入老抽和米酒酿;

  • 6.煸炒至鸭肉渗出油,色泽油亮金黄时加750ml骨头汤,大火煮5分钟后转中小火盖锅盖焖煮;

  • 7.中小火焖煮35分钟后,汤汁浓稠;加入焯烫好的魔芋翻炒几下后继续中火焖煮5分钟,使汤汁渗入魔芋中;

  • 8.另取一锅,放少许油,把葱白和灯笼椒入锅炒香后放入魔芋鸭块的锅内;

  • 9.最后加入黄瓜条,放少许盐和鸡粉,开大火货收汁,准备出锅;

  • 10.装盘,上菜!

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