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虎皮尖椒酿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:31:50  阅读:7977+ 本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五花肉适量 尖椒适量
适量相克食物适量相克食物
胡萝卜适量相克食物适量
生抽适量 耗油适量
适量适量相克食物

虎皮尖椒酿肉的做法

  • 1.五花肉剁成肉馅,用盐、糖、耗油、生抽、葱末、姜末搅匀,腌制30分钟。

  • 2.尖椒洗净,切成小段。

  • 3.把肉馅放尖椒段里,两面抹平。

  • 4.用不粘锅把尖椒段煎熟,小火慢慢煎,各面都煎。

  • 5.炒锅加热后放适量油,放葱花爆香后取出。

  • 6.把尖椒段放入,放生抽烹一下即可关火。

  • 7.摆放在盘子中,放点胡萝卜花点缀一下。(这胡萝卜花是我女儿剪的哦)

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