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糖醋带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:58:09  阅读:291+ 本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

带鱼段适量鸡蛋1个相克食物
食用油适量少许相克食物
少许相克食物3瓣相克食物
八角一个白糖适量相克食物
适量相克食物少许
番茄酱一袋相克食物

糖醋带鱼的做法

  • 1.因为今天做菜的时候匆忙,没有拍鱼和鸡蛋液的照片,相信大家都能理解?!把带鱼去鱼鳞和内脏清洗干净,剪成长方形的鱼段,我剪的比较块儿小,因为觉得这样比较入味儿!鸡蛋液是用来给鱼挂糊的,所以只用一个鸡蛋就可以!这是把鱼挂上鸡蛋液炸好的样子哦!把鱼熟即可!

  • 2.把葱,姜,蒜全部切成末备用!

  • 3.葱姜蒜末

  • 4.锅里要留一点点底油哦,把八角放进去

  • 5.把葱姜蒜末放进去炒香

  • 6.再把番茄酱放进去炒

  • 7.放醋要淹没材料多过一点点,放糖的勺子很小,像这么小的勺子我用了大概八勺!放完醋放入很多糖,加入小杯水,这时候要尝试一下糖醋汁的味道,稍微有点酸酸甜甜的就可以,因为要把汁熬浓稠,所以糖粉聚集了就会变甜了!!!

  • 8.加好醋,糖,水,大火熬

  • 9.一定要用大火熬,才能教教粘稠,熬个七八分钟用炸好的一块鱼去挂汁,能挂住糖醋汁了说明就差不多喽!随个人口感了,多熬一会更粘稠,挂的汁会更多!

  • 10.看着粘稠度可以了,糖醋汁的味道如果觉得太酸,可以适量尝试着放糖,然后再把鱼倒进锅里全部挂上糖醋汁即可出锅哦

  • 11.给大家补上我用的番茄酱图!别的牌子的番茄酱用过一次,做不出来好吃的味道,所以一直买这个番茄酱

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