闷藕的做法和食材用料及健康功效

食材用料

闷藕的做法

• 1.白莲藕一节

• 2.红椒切圈，姜切丝

• 3.藕切薄片，清水冲洗下，锅烧开水，下藕片焯水两分钟捞出

• 4.把焯过水的藕片放到盆里，控下水，放姜丝，辣椒圈，半勺盐，三勺白醋，半勺白糖，一点鸡精，少许香油。

• 5.盖上盖子，闷十几分钟

• 6.装盘，开吃。