作为最危险的疾病之一，癌症可以说是任何人都不想患上的，我们每个人都在想着如何防癌，但很多时候一些不起眼的小习惯，却是导致癌症的原因，最近一个案例便是如此，接下来让我们一起看一看吧。
近日，有这样一个案例，一位男士并没有什么太大的不良习惯，但是医院却检查出了他同时患有三种癌症，这是怎么回事呢?
案列分析
劳先生平时身体还挺好的，感冒、发烧都不太常见。他形容自己，一个大男人，没啥爱好，就年轻时候起爱喝两口酒、抽上几口烟。差不多是每天半斤白酒、一包香烟的量，小日子过得还挺悠然自在的。
一个月前，洗澡的时候，劳先生照照镜子，发现自己左边脖子上冒出了一个核桃大的包，摸着挺硬的，但不痛不痒，也没有给说话、吃饭造成什么异常。
他赶紧上网查了查，心里咯噔了一下：不会是个什么癌症吧?跑到当地医院检查，CT和磁共振检查报告上面写着：下咽部肿块，考虑下咽癌，可能出现颈淋巴结转移性。当地医生建议到大医院做更细致的检查。
劳先生和家人不敢怠慢，找到大医院。做完喉镜、胃镜等一系列详细检查，噩耗一个接着一个——上消化道中居然长了三种不同的癌症，分别是舌根癌，下咽右梨状窝癌和中下段食管癌。
肿瘤专家们都认为，这个病例很有警示意义，给大家提个醒。
多原发癌是指同一个体中，同组织器官或不同组织器官同时或先后发生两种以上的原发恶性肿瘤。在临床上，上消化道多原发癌并非少见，文献报道占同期上消化道癌症的2%左右。
51-70岁是高发年龄段，与机体体质、遗传、免疫等有关。劳先生的病情很大程度上和他的生活饮食习惯有关，上消化呼吸道的肿瘤患者住到医院里，详细问问病史，绝多大数都是长期吸烟及饮酒，这两个习惯真的不好。
如何戒烟酒呢
1、思想上认识到位
认识到烟酒的危害，烟酒伤身，决不能为了好奇，为了面子，或者说为了交往，交际，烟酒好办事就吸烟喝酒，这些都是误导，烟酒没有一点益处。
2、下定决心不半途而废
思想上要有决心，敢于面对戒烟戒酒的不同困难，要不断的提醒自己，不断地对自己进行心理上的暗示：戒烟戒酒，不要半途而废。
3、改变计划自愿受罚
如果在戒烟戒酒过程中，改变了计划，或者半途而废了，就要对自己有一个惩罚，惩罚的最好方式就是运动劳动，最好在好好表现做家务。
4、药物专业治疗戒烟戒酒
如果你有烟瘾或酒瘾，单单靠自己，靠朋友，靠亲人是很难戒掉的，所以自己要主动进行药物治疗，或到医院进行治疗。
戒烟戒酒对于预防癌症有着十分重要的意义，除了戒烟戒酒之外，还有那些方式能够帮助我们预防癌症呢?
日常如何防癌
少熬夜，睡足觉
2008年12月，世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。究发现，经常熬夜的人会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少。睡眠不足的话，人体免疫功能会下降，黑白颠倒的生活还会影响内分泌。因此，应尽量按时睡觉，保证醒来有个好精神，必须上夜班的人应尽量减少夜班次数，下夜班后最好能有48小时的休息时间。
心脏是人体的发动机，当人患上心脏病时往往会导致身体出现连锁反应，今天让我们一起说一说心脏病的症状，如何预防心脏病，希望通过今天的文章，能够让朋友们都远离心脏病这一危险的病症。
心脏病的症状
心脏病危险无比，稍不注意便会夺走人的生命，那么这种危险的疾病有没有什么症状可以帮助我们判断呢?让我们一起了解一下吧。
1、每日乏力
大多数心脏病病人，一开始表现，都以易疲劳、乏力为主。原因是，心脏功能受损，血液排出量减少，无法满足外周组织灌注造成的。
2、没食欲
食欲不佳是心脏受损的又一大表现。除此之外，还会出现，上腹痛、腹胀、呕吐、甚至便秘等症状。原因是，心脏右心功能受到损伤衰竭，最终导致胃肠道淤血，出现没有食欲的情况。
3、头晕
我们经常把头晕认为是头部问题或者贫血。其实，只要出现血压明显偏低，这时，头晕可能是心脏功能受损造成的。严重时，还会出现心源性休克、晕厥等，出现这种头晕，应尽早就医。
4、躺下气短
平躺几分钟，出现气短，然后坐起又可以缓解，这种情况应考虑心脏衰竭。因为，平躺时，血液回流心脏较多，造成气道阻力增大，就会出现气短。这种情况，应挂心内科治疗，还要排查肺源性疾病。
5、下肢浮肿
当心室每分钟射出总血量、水分排出体外量、肾脏血流量同时减少，出现体重增加，下肢浮肿，特别是几天内体重增加3-5斤，可能提示心功能受损。最直观的表现，衣服、裤子变紧，找不到突然“变胖”的原因，其实是心功能受损造成浮肿。
6、不停咳嗽
咳嗽本是感冒的一种症状。但是，假如不停咳嗽，半夜多过白天，特别在平躺时更为明显，要小心是心功能受损。造成不停咳嗽的原因是，气道受到肺淤血刺激下，同时还有痰中带血、白色泡沫痰，甚至粉红色泡沫痰。
7、尿少
大多数人认为，尿少是肾脏出问题。其实，心脏功能受损会导致肾脏血流不畅，或体静脉压力偏高，出现尿少。当肾脏长期血流不畅，肾脏机能就会恶化，出现血肌酐升高，尿蛋白，最终导致心脏衰竭加重。
8、胸闷
胸口感到沉重，排除呼吸系统和情绪因素，要小心可能是心肌缺血。假如，胸闷持续几分钟没有缓解，或者胸口剧痛，小心是心绞痛，或更可怕的急性心肌梗死。出现此类胸闷，应在家中准备好硝酸甘油片或速效救心丸，发作时服下，并及时就医。
预防心脏病的常见方法
第一、减肥
预防心脏病首先就要控制好自己的体重，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，所以合理的体重就能有效降低心脏病的发病率。
只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
第二、少吃蛋黄
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
勤开窗通风
室内污染同样不可小觑，要注意通风，尤其是卫生间。美国保健协会指出，卫生间高温、高湿的环境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸发，迷漫在空气中。长期吸入会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致癌症等。各种清洁剂、洗涤剂在使用完后，一定要拧紧瓶口，并勤开窗、开排风扇，增加空气流通。
装修时谨慎选材料
不用放射性材料，以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。装修完后，等室内气味排干净后再入住。挑选装修材料时，颜色越鲜艳的石材，放射性越强。白色、黑色的石材相对安全，绿色、红色的石材相对不安全。
每天喝绿茶
喝茶有助于防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝茶能将癌症风险降低40%。我国研究也发现喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。不过，研究显示，龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌作用最好，其防癌成分是其他茶叶的5倍，其次是乌龙茶，红茶最少。绿茶中富含茶多酚，可抑制癌细胞生长，人们应养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，但必须注意茶水不要太浓太烫。
多吃鸡、鱼肉
猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味，但多食可能增加患癌风险。美国研究显示，吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%;过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。人们应该限制红肉的摄入，并尝试用禽肉、水产品等“白肉”取代，尤其要多吃水产品。三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都是不错的选择，一星期吃两三次为宜。值得提醒的是，咸鱼、火腿、香肠等加工肉制品往往含有较高的亚硝酸盐，容易诱发消化系统癌症，最好少吃。
中国人最容易得啥癌
中国最多的癌：肺癌
这并不是危言耸听。美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告，在未来的30年，中国因肺癌致死的人数将高达1800万，这意味着每分钟会有1人死于肺癌。“但其实，肺癌是最可预防的癌症之一。”中国癌症基金会烟草与肺癌防控部部长支修益教授说，远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟，使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。之所以肺癌有这么高的死亡率，主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。
孩子最容易得的癌：白血病
中国抗癌协会儿童肿瘤学分会副主任委员张广超教授指出，近亲结婚、装修污染都是让孩子过早患上“白血病”的主要诱因，此外，“小胖墩”、父母抽烟、常开车的，也更容易陷入白血病的泥沼。不过，张广超也指出，白血病等儿童肿瘤绝对可防可治，急性淋巴细胞白血病的长期生存率可以达到80%以上。
哪些人易得癌症
“恐癌”不可行，“控癌”却很重要，尤其是对于癌症高危人群。简单地说，癌症高危人群是指比较容易患癌症的人。一般而言，这个人群年龄大于45岁，且有一些特征。
另外，还有几个因素需要特别当心。第一是癌症家族遗传因素：如母亲得乳腺癌，加上姐妹中又有人得乳腺癌，那么患乳癌的危险就很高了;第二是长期病史因素：3/4的肝癌患者有乙肝、肝硬化病史，而长期患胃溃疡出血的人属于胃癌高危人群;第三是环境职业因素，如工作中经常接触放射性物质、有毒有害物质，或者周围环境污染严重，容易患癌症。
此外，有长期不良生活习惯的人，如吸烟、嗜酒、吸毒、情绪不良等，也属癌症高危人群。
总结：癌症是一种危险的疾病，发病原因多样，发病人群多样，可以说是老少都有可能患的疾病，因此不论年龄，不论人群，我们在生活中一定要做好预防癌症的措施，避免这种疾病出现时让自己后悔莫及。
