茶叶蛋是街头小巷最平常的小吃美食。不管在着名的沙县小吃或者是早餐点都可以看到茶叶蛋的身影。所以对于茶叶蛋应该算是中国人眼里最平常的小吃了。当然对于茶叶蛋的热量相信没有多少人会去注意了。对于想要减肥的MM就需要来了解下茶叶蛋的热量了。
每100克茶叶蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
茶叶蛋是会影响健康。有专家解释，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。
因此，爱美的女性朋友还是尽量少吃茶叶蛋，水煮蛋其实也是个不错的选择哦！
