香辣泥鳅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

泥鳅：补脾胃、利水、解毒
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

香辣泥鳅的做法

• 1.泥鳅洗净历干水，热锅，倒入锅中迅速盖上盖子，直到鱼不跳为止，盛出备用。

• 2.锅中倒油烧至七八成热倒入泥鳅，中火将泥鳅炸至金黄，盛出备用。
  

• 3.锅中留点底油，放入葱姜蒜，豆瓣酱，尖椒，炒至偏香，倒入炸好的泥鳅，料酒，盐，炒均即可出锅。