健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 牛舌适量米粉

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水料酒：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料菠萝相克食物虾仁相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大虾23只 盐一勺半 橄榄油一勺料酒一勺黑胡椒适量白糖适量相克食物自制盐焗大

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物食用油半斤 生粉适量咸鸭

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥茄子：清热、活血、消肿食材用料排骨相克食物茄子相克食物最喜欢吃自己做的烤肉的做法1.随意2.

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包吐司4-5片牛奶250ml相克食物 淡奶油50ml砂糖适量相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡翅根六只 可乐半罐酱油半碗姜少许相克食物葱少许

食材用料 油，盐，酱油，味、精适量，根据自己口味加量香油几滴 料酒葱花腊肉炒蒜苗的做法1.切好腊肉切絲，蒜苗切一寸长。2.锅热

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 即食麦片100克 低筋面粉100克全麦粉100克 玉米油20克

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄40斤相克食物 纱布两张 玻璃罐三个白糖10斤相克食物 塑料薄膜（保鲜膜）一卷自酿葡

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康山药：止泻、健脾、补肺味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 长鸡爪400克金针菇适量相克食物大白菜适量相克食物 小米椒，味精，蒜片，适量 老

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物红椒1个青

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果1个相克食物牛奶1杯相克食物芒果牛奶冰沙的做法1.牛奶和芒果

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄鱼适量大葱适量

健康功效 料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大棒骨料酒 老抽 盐糖相克食物 香叶

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料萝卜相克食物 瓶 盐油 海椒面 花椒面 鸡精白糖相克食物纯手工制作萝卜干的做法

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料 鸡翅中七个土豆一个相克食物洋葱1小

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿1个相克食物白糖

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猪蹄：补气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物猪蹄1个相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料银耳适量相克食物枸杞适量相克食物木瓜半个相

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 盐四季豆相克食物油猪肉相克食物 水四季豆炒肉的做法1