健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80克 玉米油40克牛

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 章鱼爪2只红椒数十个西芹3根相克食物花椒数十个面粉适

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银耳半个相克食物胡萝卜1个小点的相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 辣香肠2根青椒3个

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 干烟笋半斤 鸭小半只 小米辣10

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼两斤半相克食物 麻辣鱼调料一包油适量 盐少许或不放 姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺食材用料 中筋面粉500克鸡蛋2个相克食物猪油20克 水适量 植物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面粉290克蜂蜜60克相克食物 盐2克 酵母4克牛奶140克相克食物鸡蛋50克相克食

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物辣椒薄片相克食物葫芦鱼拼盘的做法1.取一个西葫芦，洗净。2.

食材用料 素鸡子一根 李锦记美味黄豆酱一勺子 李锦记天成一味特级鲜酱油一勺子生姜三克相克食物大蒜一粒相克食物大葱半根相克食

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 猪龙骨一条猴头菇一个相克食物虫草花适量党参适量相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条150克香菜适量相克食物 李锦记黄豆酱一汤勺香油适量黄豆酱拌面的做法1.准备

食材用料青辣椒5个相克食物 小红辣椒4个鱼干两把相克食物豆豉一匙羹左右相克食物蒜适量相克食物 盐适量 生抽一匙羹辣炒鱼干的做

换女成凤分集介绍 第一集　　1988年，宁海，陈俊达和周芳芳在酒店举行了隆重的婚礼，喜庆之时会场上却来了一名不速之客。四十多

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲫鱼（半斤左右）1条鸡蛋3个相克食物 李锦记天成一味特鲜酱油适量 盐适量料

食材用料面粉400克 酵母粉4克 枣150克 抹茶粉少许红曲少许 色素少许可可粉少许花样枣馒头的做法1.盆中放入面粉和酵母粉，用大约3

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料豆腐皮6张相克食物大料2个 香叶3片生姜3片

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料海鲜菇适量 青瓜一根香菜一根相克食物 蒜子适量 辣椒油适

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 笋叶500g面粉适量芝麻油适量 盐适量蒸笋叶的做法1.笋叶洗净晾干，切

食材用料 发面团 油酥发面烙饼的做法1.先准备做油酥，面粉少量2.加一点盐3.油烧热4.冲入面粉搅拌即可5.发面团擀成片状6.撒上油酥

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉豆皮相克食物蒜头相克食物 地方粉萝卜相克食物鸡蛋相克食物 盐 鸡精五香条的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾仁250克相克食物 北豆