健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉适量相克食物芹菜适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜3到4瓣相克食物 盐适量 陈醋1大勺 鸡精适量 生抽1小勺麻油1勺蒜泥黄

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料小白菜2

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料南瓜250g相克食物小米1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉一块

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉剁碎两斤 抄手皮两斤生姜一个相克食物 盐适量葱可以放可以不放，看自己的

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 麻薯材料糯米粉53克 咖啡粉2克 木薯粉15克 玉米淀粉20

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米酒2勺相克食物鸡蛋1个相克食物枸杞少许相克食物 清水适量米酒蛋花汤的做法

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾食材用料紫米适量相克食物 玫瑰两朵玫瑰糊紫米茶的做法1.用平底锅抓一把紫米（份量看自己需求量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肠粉专用粉两勺 水半碗大蒜两瓣相克食物鸡蛋一个相克食物生菜一把相克食物酱油适量 老

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芋头1个相克食物 高筋面

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物酸奶一杯相克食物苹果酸奶的做法1.将苹果削皮，切成块

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒苹果：除烦、养胃、生津香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压食材用料白菜一个相克食物苹果

食材用料 红色果酱1瓶 绿色果酱1瓶 黄色果酱1瓶 黑色果酱1瓶竹签2根相克食物 大圆盘1个牡丹盘头！的做法1.红色果酱点点，手指下

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪大骨500克 白菜干适量罗汉

名家分集介绍 第1集　　1636年冬天，一群躲避丙子胡乱的难民来到庆州。庆州的崔氏家经历了壬辰倭乱和丁酉再乱后成为名门望族。崔

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆5斤相克食物 水10斤 盐500克姜30克相克食物 五香粉30克正宗东北大酱的做法1.挑豆子

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻料酒：活血化瘀食材用料糯米250克相克食物 姜颗粒少许 小葱粒2-4颗 肉糜少许料酒小瓶盖

　　仁惠如愿的成为了韩英银行的最大股东，向着她的金融帝国坚定的迈出了第一步。而此时道贤却在监狱中一遍一遍的回想着以前的一

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉馅500克面粉300克大葱1根相克食物 姜末50克香油

　　锡彬和美索失之交臂，锡彬到美索打工的酒店询问她的联系方式，因为美索只是临时来这打工，因此店里没有她的联系方式，锡彬只

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料铁棍山药一根相克食物