食材用料 自制土司片几片自制面包糠的做法1.成品图。2.最节约用电快捷的方法，利用烘烤戚风的时候在工作的烤箱中铺一张锡纸，将

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高粉鸡蛋相克食物红糖

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料面粉适量茄子2个相克食物油少许 盐少许 十三香少许 辣椒油少许茄子素馅饺子的做法1.准

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物小葱少许相克食物桂皮少许 香叶少许 生抽少许 老抽少许糖少

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50克相克食物 蛋黄一个 淡奶油75克 糖（牛奶）15克 糖（淡奶油）7克 奥利奥饼干4块牛奶奥

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鱼干相克食物青椒相克食物 豆鼓洋葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋两个相克

食材用料 中筋面粉200克 清水适量 豆沙馅适量黑芝麻适量相克食物豆沙饼的做法1.准备食材2.清水慢慢倒入面粉中，边倒边搅拌至干粉

求婚分集介绍 第11集　　修彬不忍心看到幽娜经常为了民锡流泪，于是约民锡单独出来，他告诉民锡：如果你对幽娜没有把握的话就放

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料草鱼500克相克食物葱15克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 瘦肉200g 干云耳少许鸡蛋2个相克食物胡萝

健康功效 红糖：健脾、益气、补血猪肉：补肾、滋阴、益气黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 四季酱1勺红糖1-2勺相克食物 生抽猪肉2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物 低筋面粉白糖相克食物食用油

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血草果：温中、祛痰、截疟丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料牛肉5斤相克食物 老

健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料西洋参3g相克食物党参10g

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅500克 葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉160克黄油110克 奶粉60克鸡蛋1个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨700克相克食物 酸菜500克葱1根相克食物姜6片相克

食材用料 布丁1块可可粉适量 奥利奥1块 草莓汁1小杯可可布丁的做法1.把可可粉和奥利奥粉（饼干磨成粉）加在一起，放在一边2.把草

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉 玉米面 脐橙表皮 酵母粉白糖相克食物 色拉油橙香玫瑰馒头的做法1.脐

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 馄饨皮子200克虾仁一小碗相克食物香

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱50g相克食物面粉 发酵粉 猪肉馅油 鸡精 盐发面葱油饼的做法1.温水化开发酵粉，加入