花样少男少女分集剧情介绍 第1集　　卢瑞莃因为崇拜着跳高选手左以泉，决定要进一步接近他。于是，她由美国转学，入读了泉就读的

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料西米125克红薯3条相克食物香芋1个相克食物冰糖适

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 筒骨适量海带适量相克食物姜少许相克食物料酒少许 盐少许海带筒骨汤的做法1.筒骨洗净

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物面粉适量菠菜疙瘩汤的做法1.菠菜切段2.开水中绰烫一下3.面粉打成小面

食材用料 面条 面条洋葱相克食物花生油 油辣子 调好的味碟 油辣子 调好的味碟油泼辣子面的做法1.准备所有材料，锅中烧水。2.将面

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 米一杯香油两滴香肠一根相克食物黑芝麻少许相克食物香肠焖米饭的

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物 盐适量烤苹果片的做法1.苹果用盐水洗净。2.将苹果去心切成薄片。3.把

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 迷你黄瓜400克 小红尖辣椒适量姜适量相克食物八角适量肉蔻适量

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料米饭4碗相克食物胡萝卜1根相克食物玉

食材用料面粉500克牛奶150克相克食物 水150克糖10克相克食物 酵母6克蜜豆花卷的做法1.除蜜豆外的所有材料入面包机和面发面。2.把

食材用料 甜葡萄适量 洗葡萄用普通面粉少许冰葡萄的做法1.成品图。2.葡萄尽量选甜的，越冻会越甜。当然如果你喜欢吃酸的也可以，

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料白菜一斤相克食物 粉条2-3两五花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉50克柿子椒1小块相克食物 葱花适量 盐适量黑芝麻适量相

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼一条柠檬一个相克食物番茄一个相克食物糖少许相克食物 盐少许姜适量相克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物葱1颗相克食物 酸3半姜2片相克食物 盐适量 味极鲜适量油适量素炒冬瓜

健康功效 菜瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料菜瓜一颗相克食物辣椒适量相克食物 盐适量 生抽适量醋适量相克食物 葱花适量凉拌

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪600克相克食物葱几根相克

食材用料红小豆400克相克食物 长粒香米200克 水适量红豆粥的做法1.红小豆洗净放适量水泡上5-6个小时2.然后放入大米洗净，一次加

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料虾仁数只相克食物豆腐一块相克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西红柿500克相克食物洋葱20克

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒排骨：补肾、益气、润燥食材用料芋头400克相克食物排骨500克相克食物豆豉适量相克食物 蒜米适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 辣白菜300克五花肉200克葱1根相克食物姜1片相克食