健康功效 红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料红萝卜1根黄瓜半根相克食物 瘦肉100克姜适量相克食物葱适量相克食物清

食材用料糯米粉50g 开水25ml 玫瑰雪梨酱1大勺米酒相克食物玫瑰蜜汤圆的做法1.糯米粉中加入开水，用筷子搅拌，这时不易成团。2.取

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力紫甘蓝：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料苦菊适量相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 羊骨肉一斤半山药一块

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 拉皮两个黄瓜一根相克食物 干红

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（约55克）2个 糖粉30克牛奶30克相克食物 玉米油20克 低粉40克 柠檬汁4滴0失败的戚风蛋

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 油豆腐十个 双汇泡面搭档火腿肠一根 双汇

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 茴子白半个 粉条一把辣椒一根相克食物酱油一勺 十三香少半勺 鸡粉少半勺 盐根据自己口

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜1个相克食物猪肉5两相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉700克 烤肉酱1袋 色拉油适量蜂蜜适量相克食物 老

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料土豆2个相克食物 熟的卤牛肉适量，切片

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 公鸡一只蒜头5个相克食物姜一小个相克食物花椒粉少许青葱一根相克食物 小辣椒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 玉子豆腐1根猪肉1块相克食物油1勺 盐1勺葱1颗相克食物香油1匙酱油2勺玉子豆腐蒸肉丸的

食材用料 肉馅适量 馄饨皮一斤紫菜一包相克食物香菜五颗相克食物官帽馄饨的教程的做法1.准备好馅料2.准备好面皮3.需要一碗清水4.

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 玉米粒100克 青碗豆50克 鲜瓜子仁50克火腿150克

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪瘦肉200克木耳70克相

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健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸脯肉500克虾仁70克相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳食材用料香菇适量相克食物八角少许香菇老鸭汤的做法1.把买回来的鸭子洗

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡粉花

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1个相克食物面粉500g 盐适量 水适量胡萝卜面条的做法1.胡萝卜削皮，切

食材用料 饼皮 低筋面粉40g 高筋面粉145g 盐2g 水140g 酵母0.5g 配菜 小蕃茄5个洋葱1／4个相克食物 萨拉米香肠4片 马苏里拉芝士