健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物 红辣椒一个青辣椒一个相克食物姜两片相克食物蒜头一个相克食物青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料 皮丝300克鸡蛋4个相克食物 姜丝少许

食材用料 豌豆淀粉130g 清水800ml自制豌豆凉粉的做法1.先取300ml清水，倒入130g豌豆淀粉，搅拌至完全融化2.另准备500ml清水，倒

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 卤水北豆腐200克青椒适量相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苹果：除烦、养胃、生津食材用料黄油30g 盐6g

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水米饭：活血化瘀食材用料土豆一个相克食物洋葱半个相克食物 鸡胸肉约300

食材用料 四季豆、肉丝各半斤 盐、酱油、油适量炒四季豆的做法1.食材切好2.豆角焯水3.锅中放油先炒肉丝，再放豆角，翻炒全熟。4.

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐200g 紫皮洋葱半个青葱两段相克食物油适量 盐适量干辣椒若干相克食物麻

食材用料 榴莲布丁粉20kg 水适量榴莲布丁的做法1.把布丁粉倒入模具中2.加入温水3.搅拌4.放入冰箱20多分钟

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉适量相克食物

食材用料 新鲜海鱼〈1斤至1斤半〉1条 姜片4一5片 姜丝适量 葱段4 葱丝适量 盐适量油20克 蒸鱼酱油适量清蒸海上鲜的做法1.鱼去内

食材用料 山楂1000g 冰糖500g 纯净水1400g自制山楂罐头的做法1.先将山楂洗净控干，去蒂2.加入冰糖和水倒入压力锅3.电压力锅用煮

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉100克 水1000毫升 淡奶油几滴南瓜羹的做法1.南瓜去皮

食材用料黑木耳100克相克食物油适量香油适量 盐适量 葱丝适量 辣椒丝适量 生抽适量醋适量相克食物 十三香适量醋浸黑木耳的做法1.

健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化食材用料金桔白糖相克食物秘制小金桔的做法1.金桔洗净控干水分2.在每一个金桔上面

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪肠200克 猪头肉300克 自制腊豆腐

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇200克相克食物 豆芽150克 葵花油适量 葱花、姜适量香菇豆芽菜的做法1.切好肉、葱花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋相克食物面粉韭菜相克食物 食盐 十三香食用油韭

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米半碗相克食物胡萝

　　计划生育实施时，很多家庭只能生育一个孩子。单独二胎实施以后，很多单独家庭可以再申请生育一个孩子，这给符合政策的家庭带