健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物蜂蜜3勺相克食物 巴旦木适量 南瓜籽仁适量蜂蜜紫薯泥的做法1.把紫

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉500克 梅干菜35克冰糖20克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料豆腐相克食物猪肉相克食物西红

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量，大小不一相克食物 蒜瓣4个 盐2勺 鸡精1勺香菜少许相克食物香葱少许

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿山药：止泻、健脾、补肺排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米一个相克食物山药半根相克食物排骨2

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料竹笋1根相克食物五花肉1斤冰糖相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋150克相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉160克 酵母3克 盐3克白砂糖15克相克食物牛奶95

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜一根相克食物紫甘蓝适量相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料蒜苔1把相克食物五花肉500克葱1棵相克食物 干红辣椒3个姜三片相克食物蒜三瓣相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 小羊肉1斤半萝卜半个相克食物香菜3根相克食物 葱姜各10g料酒10g 老抽5g 盐10g红

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料杏鲍菇一个胡萝卜半根相克食物

健康功效 西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹1棵相克食物百合3个相克食物腰果50克相

食材用料 高筋面粉1500克 水750克 酵母15克白糖75克相克食物 盐9克 泡打粉10克 老面1500克老面馒头的做法1.和面，除水，其他材料

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 玉米面一斤茴香一斤猪肉三两相克食物葱少许

食材用料 田七苗300g 麻辣花生50g香油适量白醋适量相克食物 盐适量奇香田七苗的做法1.新鲜的田七苗清洗干净2.开水中加几滴油焯烫

食材用料 蛋糕胚体2片 夹心水果30克 打发奶油60克 粉色色素适量 巧克力色素适量 花生碎 10克 银珠糖适量小狗蛋糕的做法1.奶油打

健康功效 火龙果：活血化瘀葡萄：利水、补气、补血食材用料 原味酸奶适量 水果燕麦片适量 大西米适量 小番茄适量火龙果适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100g鸡蛋5个相克食物牛奶80ml相克食物白糖30g相克食物