食材用料番茄2个相克食物 清水20毫升番茄汁的做法1.将番茄洗净，沥干表面水分，去蒂切成块 。2.放入料理机中，再加少许纯净水。

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料毛豆500克相克食物八角1颗

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭爪八角桂皮花椒辣椒相克食物姜相

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料乌梅30g相

健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料萝卜适量相克食物午餐

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 小白鱼适量 盐适量 葱段适量 姜丝适量 蒜片适量八角一个料酒适量 鸡精适量食用油适量小炸鱼的

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉16

食材用料 中筋面粉500克 清水250克 红豆沙馅300克糯米粉300克 清水（糯米粉中）适量 酵母粉5克记忆中的豆包的做法1.把酵母粉倒进

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪14个相克食物油适量 盐适量酱油1勺 生抽三勺葱5根相

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾300g相克食物 红辣椒1-2个生姜一块相克食物 大蒜籽2瓣 香葱杆适量豆瓣

食材用料 小河虾半斤 盐一小勺面粉少许油适量酥炸小河虾的做法1.河虾洗净控水2.控干水后倒入盆中放入一小勺盐，撒入少许面粉拌匀

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鹌鹑蛋3

食材用料面粉500g 肉150g大葱适量相克食物 温水适量油适量 盐适量 鸡精适量 老抽适量 生抽适量千层肉饼的做法1.面粉加入温水和面

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋麵粉250克牛奶120克相克食物 雞蛋液40克 細砂糖40克 鹽2克 黃油20克 酵母3克 豬排2块 雞

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料蚕豆一盘相克食物韭菜一把相克食物油适量 盐少许蚕豆炒韭菜的做

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力食材用料生蚝半斤相克食物 地瓜粉适量蒜苗适量相克食物芹菜适量相克食物包菜一

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜3根相克食物 老抽酱油100mI

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料蒜少许相克食物 红薯粉可用生粉 生抽少许 空心菜根 盐适量 肉根据个人爱好油适量生姜少

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蛤蜊1斤相克食物 绞肉100

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉500克相克食物花椒十几粒八角