健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 白米饭1小

食材用料 披萨专用粉(新良)250克 马苏里拉奶酪适量 烟熏三文鱼适量 番茄意面酱(百味来)适量 香甜沙拉酱(丘比)适量 温水125ml 橄

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米2斤相克食物 安琪甜酒曲1包 温水半碗 合适的器皿1个 纸1张甜酒酿的做法1.

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 瘦肉20克 白粥1碗生姜3克相克食物生菜2张相克食物 盐巴2克 生抽2滴 鸡精1克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜手掌大，1块相克食物 酥肉1小碗小葱1根相克食物 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鸡蛋8个相克食物 京酱肉丝1份油菜1棵相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 大鱼半条猪肉三个鸡蛋那么多大量即相克食物大蒜两根相克食物 红薯粉油两勺 盐一两勺捶

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜相

健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花50克相克食物鸡蛋四个相克食物 美人

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白菜适量相克食物香菇适量相克食物 盐适量 鸡精少许香菇白

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料茭白2根相克食物木耳适量相克食物 红辣椒1个蒜苗2根相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 里脊肉 盐 十三香淀粉 蛋清面粉干炸肉段的做法1.我们这肉是猪五花，里脊肉最

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉300g相克食物花椒

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料小黄鱼6条 生抽少许 老抽少许白糖少许相克食物 玉米淀粉少许料酒少许红烧小黄鱼的做法1.小黄鱼

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米200克相克食物 火龙果皮

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料苦瓜相克食物虾相克食物西红柿相

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 五香粉一点豆瓣酱一两勺相克食物油适量 鸡精适量 盐少许 瘦肉2

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉300克红豆沙150克相克食物 糖桂花20克

食材用料 大白菜心12棵 白果12棵 枸杞适量 高汤1杯 盐1/2小匙 香油适量翠玉迎春的做法1.大白菜心、白果洗净备用。2.热锅，加入高

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 白米饭两碗 鱿鱼干半个海虾80克葱一条相克食物洋葱