健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉一块相克食物香菇

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 鸡蛋三个 玉米粒 青椒红椒香葱相克食物淀粉 盐胡椒粉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 QQ糖（多色）8包牛奶一盒相克食物彩虹布丁的做法1.我买的是小包装的QQ糖，一包才23g装的，两

　　注：韩剧太王四神记剧情以高句丽开国历史的檀君朝鲜前的传说和高句丽第十九世君主谈德的故事为主题，由金钟学执导，宋智娜编

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 五花网半斤 姜片10片 蒜蓉适量蒜苗1-2根相克食物油适量 生抽适量 13香

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料 干贝虾皮少许娃娃菜一颗相克食物 姜片一片 葱蒜末适量干贝虾皮烧娃娃菜的做法1.1.将

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料 面条500g 黄瓜一根

食材用料 茄子一个，蒜沫 葱花，酱油，盐，糖教你们做不吃油烧茄子的做法1.切茄子片，放一勺盐掩半个小时2.用手极出水到掉，锅油

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 罐头鲮鱼一盒油麦菜550克相克食物油适量 盐适量蚝油5克生姜1片相克食物蒜头2瓣相克食物鲮鱼

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料西红柿一个大的相克食物土豆3

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米150克相克食物土豆

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料长豆角一把相克食物猪肉150克相克食物油适量 盐适量 生抽半汤匙料酒适量 葱姜蒜各适量

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物海苔

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角一盘相克食物油适量味精适量相克食物 盐适量

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪红1块韭菜1小把相克食物 水两碗半花生

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉约1斤 洋蔥半个 红罗卜半个葱1两相克食物 鸡旦3K 盐适量油少许 水两玻璃杯

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料海米30克相克食

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料豆角300克相克食物南瓜小半个相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡半只青辣椒1个相克食物 小红辣椒2个蒜2掰相克食物姜1小块相克食物 盐slq

食材用料 奶粉3勺 水果燕麦2勺早餐饮品的做法1.准备食材2.把所有食材放到玻璃杯中3.加150ml的热水搅拌开即可