健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉相克食物洋葱相克

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量葱适量相克食物 盐适量花生油适量 椒盐适量 水适量 熟芝

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪里脊250g 白芝麻适量 盐1小勺糖2小勺相克食物 生抽适量 老抽适量 耗油适量料

食材用料 鲜牛奶30g 全蛋4颗（240g） 玉米色拉油30g 细砂糖110g 低筋粉130g 盐1/4小匙 八寸蛋糕模一个海绵蛋糕的做法1.将蛋打入

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡胸肉300克青椒150克相克食物胡萝卜一小段相克食

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 老鸡半个山药半根相克食物玉米1个相克食物红

谁家灶头无烟火分集剧情介绍 第1集「断背山行者」　　新食肆邀请城中着食评家锺国柱（岳华饰）前来试食，这时欧高荣（赵永洪饰）

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪500g相克食物麻椒少许干辣椒少许相克食物 葱姜蒜少许 盐少许料酒二勺 生抽二

食材用料乌鸡八两相克食物红枣7-8颗相克食物党参2条相克食物枸杞少许相克食物红枣乌鸡汤的做法1.准备红枣2.将红枣，党参，枸杞加

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料茶树菇适量相克食物 瘦肉适量油适量 盐适量 姜蒜适量 葱花适量瘦肉炒茶树菇的做法1.

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉500克相克食物萝卜200克相克食物 红绿甜椒

健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇一包相克食物培根适量油适量 牙

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉末160克黄瓜一根相克食

食材用料面粉150克 马苏里拉芝士适量糖2克相克食物 盐1克黄油10克 发酵粉2克 披萨酱适量 各种蔬菜适量 水果适量培根适量 青豆（

食材用料 干挂面100克生菜一棵相克食物油适量鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根香葱一根相克食物 老抽两勺 生抽两勺 盐适量 鸡精适量

食材用料 豆腐皮（别名：干豆腐）两张韭菜适量相克食物 盐适量 老抽适量 十三香适量 葱蒜适量豆腐皮炒韭菜的做法1.豆腐皮切丝2.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料肉皮适量酱油适量 盐油适量 姜粉适量炒肉皮的做法1.肉皮去毛，处理成这样2.放盐，酱油

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料咸肉半块 素鸡一包料酒一勺味精若干

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜一块相克食物 玉米面25克 小米面20克 白面20克花生油适量 盐2克 十三香1克菜