健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜毛豆 咸菜疙瘩 猪瘦肉五花肉 葱汁 盐白糖相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 兔腿1个洋葱半个相克食物 尖椒2个干辣

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡脯肉110克土豆220克相克食物洋葱55克相克食物 盐2克白糖2.5

食材用料 五香酱牛肉三两 小豆饼四两 青蒜苗两棵 青红杭椒圈少许 蚝油花椒油蒸鱼豉油少许 鸡精白胡椒分糖少许南京牛肉小豆饼的做

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一斤相克食物 大蒜头两个油适量 红腐乳汁半碗 红腐乳一块南乳空心菜的做法1.腐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水米饭：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物洋葱1个相克食物 鸡翅根4个半米

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料牛排两根相克食物土豆一两个相克食物咖喱适量

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜适量相克食物虾皮适量相克食物青椒适量相克食物

食材用料 蛋清75g砂糖75g相克食物 奶粉10g 玉米淀粉8g 柠檬汁几滴老少皆宜的美味之糖—小奶糖的做法1.先蛋清分离2.然后加入细砂

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青菜两根相克食物 豆芽适量 面筋半块 盐一汤匙 鸡精半汤匙 辣椒油两汤匙 味极

健康功效 桔子：和胃、润肺、理气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桔子3个冰糖80克相克食物 清水400克桔子罐头的做法1.成品图

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰豇豆：健脾、利湿、补肾填精胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料干香菇5朵相克食物豇豆

食材用料 A:糖300g 精致水麦芽40g 水80g B:鱼胶片17.5~20g 冷开水淹过鱼胶的量 C:蛋白100~110g糖40g相克食物 柠檬汁适量 调色:草

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海鱼一条葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物米酒1小匙相克食物 淡

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 猪瘦肉半斤韭菜三两相克食物 饺子皮三两油适量 盐适量胡椒少许煮饺子的做法1.把猪肉韭

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼1斤左右相克食物 料酒，葱，姜片，盐，适量 大祘子，花椒，剁椒剁椒武昌鱼的

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花甲适量青椒少

食材用料 绞肉220g 面包粉50g 洋葱碎适量 蛋黄1颗胡椒粉少许 肉豆蒄少许 盐少许 沙拉油适量 奶油白酱料--鲜奶油100ml 奶油白酱料

食材用料 鸭子半只红菇10朵 盐适量 水适量生姜适量相克食物红菇老鸭汤的做法1.把半只鸭子剁成块洗干净如图2.姜洗净切好3.把洗好

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄一个相克食物鸡蛋一个相克食物豆腐一块相克