健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生：健脾、化痰、润肺红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米适量相克食物花生

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料平菇2大

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪骨一斤乌鸡一斤相克食物椰子一个相克食物红枣适量相

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉500克 温水250克 酵母粉5克白砂糖5克相克食物 自制红豆馅1

食材用料 大虾500克香葱两颗相克食物大蒜四瓣相克食物 姜丝适量花椒适量 恩施麻辣汤料适量 生抽适量蚝油适量料酒适量葱姜炒虾的

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜200克相克食物莴苣300克相克食物葱适量相克食物 油，盐，糖适量韭菜炒莴苣的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80克 玉米油40克牛

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 章鱼爪2只红椒数十个西芹3根相克食物花椒数十个面粉适

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料银耳半个相克食物胡萝卜1个小点的相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 辣香肠2根青椒3个

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 干烟笋半斤 鸭小半只 小米辣10

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼两斤半相克食物 麻辣鱼调料一包油适量 盐少许或不放 姜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生：健脾、化痰、润肺食材用料 中筋面粉500克鸡蛋2个相克食物猪油20克 水适量 植物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面粉290克蜂蜜60克相克食物 盐2克 酵母4克牛奶140克相克食物鸡蛋50克相克食

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物辣椒薄片相克食物葫芦鱼拼盘的做法1.取一个西葫芦，洗净。2.

食材用料 素鸡子一根 李锦记美味黄豆酱一勺子 李锦记天成一味特级鲜酱油一勺子生姜三克相克食物大蒜一粒相克食物大葱半根相克食

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 猪龙骨一条猴头菇一个相克食物虫草花适量党参适量相克食物

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条150克香菜适量相克食物 李锦记黄豆酱一汤勺香油适量黄豆酱拌面的做法1.准备

食材用料青辣椒5个相克食物 小红辣椒4个鱼干两把相克食物豆豉一匙羹左右相克食物蒜适量相克食物 盐适量 生抽一匙羹辣炒鱼干的做

换女成凤分集介绍 第一集　　1988年，宁海，陈俊达和周芳芳在酒店举行了隆重的婚礼，喜庆之时会场上却来了一名不速之客。四十多