健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生100克相克食物油适量 盐适量自制花生碎的做法1.把花生洗净控水2.锅中放油，烧热，

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾10只相克食物土豆1个相克食物芝士适量相克食物 盐适量胡椒

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料青萝卜1-2个相克食物胡萝

食材用料 吐司4片鸡蛋1个相克食物火腿4片相克食物黄油适量 番茄沙司适量吐司卷的做法1.材料备齐全2.吐司面包片切掉边角3.用擀面

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物 十三香6适量 盐适量 女儿红（黄酒）适量 咖喱粉适量微波炉牛肉

食材用料 里脊肉，豌豆粉 鸡蛋，胡椒粉，五香粉 盐，辣椒粉，花椒粉 小粉，料酒酥肉的做法1.里脊肉切成条状，放鸡蛋，小粉，胡椒

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 意大利粉100克西兰花半个相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭架一个白萝卜一斤相克食物葱适量相克食物姜两片相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿苹果：除烦、养胃、生津食材用料排骨1根相克食物土豆1个相克食物苹果1个

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大白菜适量相克食物黑木耳适量相克食物 肉适量鹌鹑

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 黄面1包 自种高丽菜半颗豆芽菜1碗相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡头随意 葱段两块 姜片一块八角一个 香叶一片小茴香 适量 花椒粒适量桂皮一块料酒适量 甜面酱

要过好日子分集剧情介绍第1集　　杨志强和常家老二常丽是一对夫妻，两人这天一大早就在家里吵了起来，并将东西乱扔。常丽的姐夫

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1颗相克食物西

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料包菜半个相克食物五花肉100克干辣椒3个相克食物蒜2

食材用料地瓜500克相克食物糖100克相克食物醋少许相克食物 蕃茄酱适量糖醋地瓜的做法1.地瓜洗净，去皮切块2.放少量淀粉3.下锅炸

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉400克相克食物 老姜100克 黑麻油2勺米酒1瓶相克食物 盐适量姜酒鸡的做法1.鸡肉

健康功效 猪肺：止咳、补肺、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肺300克相克食物 青红椒各一个油适量 盐适量干辣椒适量相克食

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料海虾1斤花生油适量 郫县豆瓣酱

大明王朝1566演员表(主演)　　嘉靖帝朱厚熜 (陈宝国 饰)　　嘉靖帝朱厚熜在位早期英明苛察，严以驭官，宽以治民，可以称得上是位