健康功效 西芹：活血化瘀食材用料 鲜虾250g西芹一枝相克食物 红辣椒少许料酒一勺淀粉少许红绿相间！的做法1.鲜虾剥壳，加料酒一

食材用料面粉三斤左右食用油一壶油一小壶 盐20克左右 水适量 水适量自炸散子的做法1.面粉，盐用水化开，加入水！跟和面一样！不

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨一盘相克食物土豆适量相克食物 小辣椒两个芹菜适量相克食物

食材用料 小瓜200克 双椒，盐50克，适量双椒炝小瓜的做法1.准备好食材2.小瓜去蒂洗净切成片3.双椒去把洗净切成条4.锅内放入适量

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼5至8条相克食物 豆腐，土豆适量 油适量，葱，姜，蒜适量 糖，醋少许，水淀粉适

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料杏鲍菇2根胡萝卜2根相克食物 肉馅半斤油适量 盐适量蚝油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料黄油90克 糖粉92克鸡

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡腿500克相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 缅甸蟹适量 糟辣椒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 糟辣椒适量花椒适量干辣椒适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 茴香苗2斤鸡蛋10个相克食物 粉条碎的木耳一小把

健康功效 红参：大补元气、复脉固脱、益气摄血食材用料 鸽子1个红参1支红枣6颗相克食物枸杞子适量相克食物 姜片适量红参炖鸽子汤

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一包（可自行调节）相克食物 水果或果酱适量 炼乳适量牛奶冰沙的做法1.将牛奶的包装盒上

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红蘑5朵土豆一个相克食物葱适量相克食物姜适量相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉250g相克食物胡萝

食材用料 白玉菇里脊相克食物彩椒生姜相克食物白玉溜肉的做法1.生姜切片，彩椒切小块备用2.白玉菇用淡盐水浸泡两分钟洗净备用，

食材用料 花椒芽适量花生油适量 盐少许面粉半杯淀粉半杯 适量适量香酥花椒芽的做法1.这是晒干的花椒芽。2.放入容器里，加入适量

食材用料 冻豆腐250g 酸菜400g 粉条75g 猪五花肉30g葱10g相克食物 五香粉5g 盐5g 鸡精5g 生抽10g油50g酸菜粉条炖冻豆腐的做法1.

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料鸡肉半只相克食物香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面90克糖30克相克食物 纯牛奶50克鸡蛋1个相克食物玉米煎饼的做法1.准备

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 白菜花500克五花肉20克葱1