健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀食材用料培根1包土豆1个相克食物蒜1

食材用料 莲藕、排骨适量 大葱、大蒜、生姜适量 味极鲜、老抽、料酒适量 十三香、鸡精、豆瓣适量 耗油、淀粉、鸡蛋适量莲藕煨排

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块儿相克食物胡萝

远去的飞鹰分集剧情介绍第1集　　高志航是著名的抗日空军将领。也是我国优秀的空军指导员，他在1938年的抗日战争中喋血河南周口

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积红萝卜：活血化瘀食材用料油菜1个相克食物西红柿1个相

健康功效 山药豆：益肾固精、养肺、益阴冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山药豆适量冰糖适量相克食物 水适量挂霜山药豆的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4相克食物蒜个人喜好(可多放)相克食物 玉米淀粉30克油10克豆豉30克相克

健康功效 党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料党参3～4根相克食物当归一大根相克

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳14克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小青瓜2条鸡蛋2个相克食物面粉100克 盐适量青瓜汁鸡蛋煎饼的做法1.准备好食

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橙子一个相克食物猕猴桃两个相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物玉米一根相

食材用料 红辣椒 花椒粒 黑胡椒粒 白芝麻自制红油的做法1.准备原材料红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒。2.把红辣椒、花椒粒、黑胡椒粒用

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉黄油牛奶相克食

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环料酒：活血化瘀食材用料梭子蟹3只 盐适量 葱姜几个料酒适量花椒几粒蒸螃蟹的做法1.备

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶相克食物 鲜奶油 鸡蛋黄 精磨玉米粉 细砂糖 绿茶粉 香草精绿茶冰激凌的做法1.准备好所有

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜2根相克食物毛豆半斤相克食物 红辣椒半个油少许 盐

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 干豆角五花肉 辣椒粉 盐料酒 生抽淀粉干豆角蒸五花肉的做法1.干豆角

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 黄骨鱼2条 西蓝花5朵 姜片几片料酒1勺 盐，油适量胡椒粉少许西蓝花黄骨鱼汤的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料