食材用料 鸡半个西洋参6――8片相克食物当归1片相克食物 盐适量大枣六个相克食物枸杞一小捏相克食物西洋参炖鸡汤的做法1.把鸡肉

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物洋葱150克相克食物洋葱爆茄子的做法1.先把茄子切片清水泡5分钟左右2.把

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条80克 下面蔬菜1把西红柿1颗相克食物鸡蛋2颗

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料扁鱼2条相克食物油60克酱油适量 鸡精适量葱2根相克食物料酒适量洋葱50克相克食物蒜3瓣

食材用料 束面（挂面）50克 水400克糖5克相克食物鸡蛋1只相克食物桂花适量甜水面的做法1.准备好所有食材2.等水开3.水开下面条见

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀食材用料 辣白菜少许鸡蛋一个相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料苏子叶1把相克食物 韩国辣椒酱2勺蒜1头相克食物青

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆300克相克食物 肉150克 小青椒八个 鸡精适量油适量 盐适量 生抽一勺姜三片相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 西瓜果肉500g白砂糖40g相克食物冰糖170g相克食物 柠檬汁8g冰糖西瓜果酱的做法1.成

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 燕饺适量 红薯芽适量紫菜适量相克食物香菜适量相克食物 鸡精适量麻油适量燕饺紫菜养生

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉100克相克食物生姜15克相克食物葱15克相克食物蒜15克

食材用料 低筋面粉100g葡萄干40g 细砂糖20g 泡打粉6g 盐1.25g鸡蛋20g相克食物牛奶80g相克食物 植物油30g植物油的做法1.食材。2.

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛腩1斤相克食物 小号卷心菜1

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冬瓜1块相克食物 浓缩柠檬汁20克 水140克冰糖适量相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 三文治2片玉米1条相克食物花生适量相克

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜花生500克 新鲜毛豆500克八角3个花椒一小把葱一根相克食物

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜200g相克食物胡萝卜3

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄950克相克食物 老抽两勺 生抽

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红杉鱼3条番茄2粒相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物 鸡精适量 盐适量

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杨梅400克相克食物白糖适量相克食物糖渍杨梅的做法1.