健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物洋葱适量相

食材用料 面粉小碗三碗 温淡盐水一碗和面用 辣椒面一勺花椒粉半勺菠菜三只相克食物 盐少许 鸡精少许 菜籽油半勺 粗少许陕西油泼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅8两面粉1.5斤左右鸡蛋1个相克食物 酵母粉小袋

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾100g相克食物 炸粉鸡蛋一个相克食物油30g面粉30g

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料米饭一碗相克食物土豆两个相克食物 葱末适量 香菜末适量酱油一勺香油两

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡胸肉400克黄瓜半根相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料黄油140g 细砂糖95g 全蛋170g 蛋黄30g 低筋粉130

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻干香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糯米300克相克食物 肉2

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒食材用料木耳一把相克食物黄瓜2根相克食物 葱姜蒜适量 盐适量 生抽

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料大米160ml相克食物莲藕半截相克食物莲子一小把相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 老干妈辣酱1勺 饼1张白菜50克相克食物葱适量相克食物 生抽适量老干妈素炒饼的做法

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅100g豆角200g相克食物 中筋面粉300g 酵

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 浆豆腐200克 小油菜150克葱1段相克食物姜1块相克食物 大豆油50克 盐适量味

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料圆茄子一个相克食物西红柿一

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐300克相克食物 猪肉馅100克 葱末20克 姜末10

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇120克相克食物 肉片40克料酒适量 盐适量 鸡精适量辣椒1个相克食物油30克 生

食材用料 白菜四叶 瘦肉适量 油盐适量白菜汤面条的做法1.材料图2.白菜切细3.起开一锅水，下适量面条4.煮面条的锅里放点盐和油，

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡1/4只冬瓜半斤相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量酱油适量

健康功效 苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料苜蓿一小盘 小米面150克 豆面60克 玉

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水玉米：健脾、利水、祛湿食材用料黄豆100g相克食物玉米半个相克食物糖适量相克食物黄豆玉米豆浆