健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪60g黄油50g 糖粉30g 低筋面粉125g 盐少许奶油奶酪小饼干的做法

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 七彩椒一篮酱油适量酱油泡七彩椒的做法1.把大个的七彩椒摘下2.洗干净以后晒一下晾干水

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大米适量相克食物燕

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根 葱花适量 盐小半勺 鸡精小半勺食用油少

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腐竹二百克相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 长茄子

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 嫩豆腐1块白萝卜1/2根相克食物 盐3g香菜相克食物豆

食材用料雪梨一个相克食物 干菊花20朵枸杞10粒相克食物冰糖30克相克食物 过滤水1000毫升雪梨菊花茶的做法1.准备食材2.将雪梨放盐

可疑的保姆第13集剧情介绍　　寒洁姐弟恳求朴福女当他们的妈妈，却被朴福女拒绝。张道亨送给李刑警一箱钱，原来张道亨就是徐志勋

食材用料 澄粉或生粉50 水500 粘米粉200肠粉的做法1.全部材料混合搅拌无颗粒，可加一勺油让肠粉变得顺滑2.平盘里刷油3.舀一勺浆

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 小鲳鱼6条生姜几片相克食物大蒜3瓣相克食物葱白

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物小葱2根相克食物姜3片相克食物蒜2瓣相克食物料酒1大勺 生抽1大勺蚝

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉2碗半南瓜20克相克食物 萝卜茎1斤 粉条一小柳猪肉2

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积柠檬：和胃、生津止渴、安胎洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛肉馅250g 红肾豆100g西红柿2

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料豆腐一块相克食物白菜一小把相克食物枸杞一撮相克食物

食材用料 冻饺子适量淀粉适量冰花煎饺的做法1.1.电饼档预热，到油，（油要稍微多点，用）2.2.油热摆入饺子，中间的空隙要大点（

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米2根相克食物油适量香煎玉米的做法1.准备好2根甜玉米2.将玉米放入锅中煮20分钟3.煮

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑糯米300克 白糯米100克 黑梗米100克

食材用料 上海青(青菜)三大颗 小香菇九个蚝油两大勺 盐少许 菜籽油适量 开水少许香菇青菜的做法1.青菜掰开放盆里，加适量盐浸泡

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆适量相克食物莲子适量相克