健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 西生菜一颗 彩椒（

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料芥菜相克食物 咸蛋（生的） 盐酱油芥菜咸蛋汤的做法1

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一个相克食物面粉一把 玉米面粉一把白糖适量相克食物花生油适量香蕉蛋饼的做法1.香

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 白胡椒粉少许面粉适量 鲫1斤姜

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀花生：健脾、化痰、润肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料紫甘蓝400克相克食物花生适量相克食物香

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料大米1/3杯相克食物小米1把相

家政妇三田第1集剧情介绍　　三田灯(松嶋菜菜子饰)是只要雇主委託的工作，都能够完美达成的超级家政妇。不过她从来不笑，永远都

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜半个相克食物腊肠1根相克食物蒜头两瓣相克食物

食材用料糯米粉3两 豆沙2两 椰蓉适量 果酱少许椰香糯米糍的做法1.将糯米粉冷水和成面团2.分成小块按扁包入豆沙3.包成汤圆状，开

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥瘦相间的猪肉200g糯米一碗相克食物姜1小

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉200克鸡蛋一个相克食物 姜片三片八角一个大葱三段相克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料辣椒相克食物 蒜蓉苦瓜相克食物油猪肉相克食物豉油 盐豆豉相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉220g 奶粉20g 酵母6g 水50g 纯牛奶50g鸡蛋一个相克食物白砂糖30g相

食材用料 小鱼杂500 g油稍微多点 盐2 勺糖1勺相克食物 草菇老抽1勺 蒜瓣4 粒 葱花适量香菜4棵相克食物 花椒（去腥）十来粒红烧野

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡一只青辣椒四五个相克食物大葱一根相克食物 甜面酱半包姜若干相克食物酱油若干油若

健康功效 橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料橄榄2斤 南姜1-1.5斤 粗盐0.5-1斤橄榄糁（南姜橄榄）的做法1.南姜洗净削皮切块2.

健康功效 田螺：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料田螺1斤多相克食物 郫县豆瓣酱三大

食材用料 自制红豆沙馅330g 中筋面粉（水油皮）170g 糖粉（水油皮）25g 油（水油皮）60g 水（水油皮）60g 低筋面粉（油酥）170g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋4个相克食物面粉100克 水10

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄心红薯红枣相