健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料多春鱼三条小葱两三条相克食物姜一小块相克食物

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋1把相克食物蒜4瓣相克食物 小辣椒1个 生抽适量 盐少许食用油适量油淋芦笋的

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 自制土司2片黄油20克 淡奶油30克蜂蜜1汤匙相克食物 芝士片30克 杏仁片

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物番茄一个相克食物葱适量相克食物蒜10克相克食物 味事达酱油5克番

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾1斤 葱姜各少许油适量 盐，糖各少许 料酒，蕃茄酱适量红烧大虾的做法1.

食材用料 棉花糖100克 碎花生150克 奶粉100克黄油30克棉花版牛扎糖的做法1.材料称重。2.锅里放黄油融化。平底锅也可以的。因为我

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 嫩豆腐300克 肉末50克鸡蛋1个相克食物 榨菜20克香葱1根相克食物蒜2瓣相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋粉80克油少许糖适量相克食物草莓3棵相克食物草莓海绵蛋

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料橙子一个相克食物酸奶一小瓶相克食物橙子奶昔的做法1.选了一个超大的橙子，切成对半，再切小块

食材用料 面粉、鸡蛋、白糖、酵母、盐面粉150克、鸡蛋三枚、白糖50克、酵母3克油适量烤麻花的做法1.把面粉，两枚鸡蛋、白糖，酵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 低筋面粉110克鸡蛋4个相克食物肉松

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦一个相克食物鸡蛋两个相克食物 白面适量

健康功效 牛油果：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大芒果半个牛油果1个 紫洋葱少量香菜少量相克食物 盐适量 橄榄

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉300克胡萝卜一个相克食物鸡蛋一个相克食物油适量 盐适量葱适量相克食物

食材用料 粗山药一根 桂花酱适量 樱花适量心心相印的做法1.粗山药取最粗的部分切厚片，用心形模具切出心形2.我一共切了八块儿，

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物 尖椒胡萝卜相克食物鸡蛋相克食物香肠相克食物 玉米粒 肉美味炒饭的做法1.将辅料洗

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料冬笋一根相克食物 年糕300g猪油适量 生

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料鹌鹑蛋一斤相克食物大料若干干辣椒2相克食物 蜂蜜或冰糖4 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉225克鸡蛋1个相克食物 奶粉20克 水115克黄油30克白糖10克相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 红油菜苔一斤姜几片相克食物蒜1瓣相克食物花椒几粒油适量 盐适量清炒红油菜苔的做法1.