健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 菜心1把胡萝卜一小节相克食物蘑菇6朵相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5只相克食物 玉米油40g牛奶50g相克食物 白砂糖（蛋黄）

食材用料 老南瓜500克珍珠米约40克相克食物 长糯米约40克 水适量南瓜粥的做法1.长糯米和珍珠米比例各半。2.糯米和大米淘洗干净，

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物 鸡蛋干1块 小米椒2颗油适量 盐适量 生抽适量 蒜末适量黄瓜炒鸡蛋干的

食材用料 煮好的米线一碗番茄一个相克食物韭菜适量相克食物独蒜半个相克食物 油盐适量 味极鲜一勺炒米线的做法1.煮好的米线，用

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 挂面适量番茄半个/1个相克

食材用料白砂糖700克相克食物柠檬1个相克食物 水500克转化糖浆的做法1.准备白砂糖。2.倒入水搅拌一下。3.电磁炉中火煮开。4.柠檬

幸福美丽绽放第1集剧情介绍　　江父醉酒同意女儿结婚　　郑业来江家做客，江父与郑业下象棋，郑业开始的时候接二连三输给江父，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆1个相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉250g洋葱200g相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米一条相克食物萝卜一条相克食物排骨400克相克食物 盐适量玉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡琵琶腿6个米酒100克相克食物酱油50克香油50克姜1块相克食物 鲜红椒两个 九层塔适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉200克鸡蛋一个相克食物黄油30

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草鱼1000克相克食物油200克 盐少许料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物 咸蛋黄1个胡萝卜半个相克食物 盐1克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉200克土豆一个相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 兔兔1只 油.盐适量干辣椒一把相克食物花椒适量 姜.蒜适量酱油

食材用料 玉米面1碗 普通面粉半碗黑芝麻3勺相克食物白砂糖3勺相克食物 发酵粉2克左右油适量玉米面发饼的做法1.准备材料:玉米面，

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血杏仁：止咳、祛痰、平喘八角：理气、止痛、温阳食材用料黑豆300g相克食物杏仁100g相克食物黄豆5

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡爪适量相克食物豆瓣酱一勺相