健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄鱼4条油适量 海鲜酱油适

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅12个相克食物 黑胡椒粉适量 盐适量椒香鸡翅的做法1.鸡翅洗净，控干水份。表面

食材用料 老母鸡大腿一个田七10克 盐适量炖鸡块的做法1.老母鸡大腿去皮，斩件 （我把鸡蛋也放进去了，没有老母鸡，可以换柴鸡）2

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 玫瑰6片 鲜奶红玫瑰糯米糕的做法1.将适量糯米浸泡一晚上备用。（

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆相克食物 尖椒 熏肠葱相克食物油 盐酱油家常小炒的做法1.需

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司面包两片鸡蛋1个相克食物 火腿肠1根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪瘦肉200克姜1块

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉适量相克食物豆角

食材用料 纯牛奶1袋 棉花糖1袋棉花糖布丁的做法1.准备材料2.牛奶倒入锅中3.牛奶热后不要煮开，加入棉花糖继续加热，不停搅拌，至

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨400克相克食物料酒适量酱油适量 盐适量葱少许相克食物粤式

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料白糖20克相克食物西瓜1块相克食物 青提子8个橘子1个奇异果1片相克食物蜂蜜适量相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料黄豆相克食物草莓相克食物香蕉相克食物

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物 瘦肉 生抽淀粉油 盐苦瓜酿肉的做法1.原料洗净待用。2.瘦肉加姜剁成肉馅。

食材用料 白昌鱼一条油 盐糖相克食物 老抽料酒 葱姜蒜，辣椒 肥肉片 花椒大料香菜相克食物醋相克食物垮炖白昌鱼的做法1.把油加热

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆一碗相克食物冰糖适量相克食物 水适量冰镇绿豆汤的做法1.食材，绿豆一碗，冰糖适量

天国的阶梯第1集剧情介绍　　诚俊和静书是青梅竹马的玩伴，从小如同亲兄妹般渡过孩童时期，每当静书伤心难过时，诚俊总会守在她

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料巧克力适量相克食物diy巧克力的做法1.巧克力放在融化锅里融化2.等

食材用料 低筋面粉100克 转化糖浆75克食用油25克 枧水2克 莲蓉馅250克 咸蛋黄8个鸡蛋1个相克食物莲蓉蛋黄月饼的做法1.先将糖浆，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1个相克食物面粉300克 哮母粉3-5克 温水1小杯油5克葱1颗相克食物胡萝

食材用料 花生仁300克 五香少许八角一个 米椒几个 盐少许五香花生的做法1.花生米，浸泡6小时以上。我浸泡了一夜。2.其他佐料放入