一般来讲，女性朋友在对自己容颜十分重视的时候，其对于一些可以让皮肤变白的方法，可谓是十分关注的，而在传统的中医养生法中，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜香菇 小青椒五花肉蒜相克食物姜相克食物葱相克

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 食用油一汤匙 开水一汤匙 干桂花^少许板栗相克食物白

女人是水做的。自古女性的温柔成了女性不可抗拒的原因之一，然而有很多年轻的女性脾气很大，将女性的柔美变成了一团熊熊烈火。张

现在有很多的人脸色看起来黄黄的，人也非常的消瘦，开始都不知道是什么原因，后来才知道这是因为自己的肝不好导致的，那么很多人

Spa，是现在人进行养生的一种方法，其除了可帮助人们从繁重的社会压力下进行解脱外，还可以对身体的健康起到有效的促进作用，而

说起晚上出现睡不着觉的失眠症状，相信每个人在生活中都曾经经历过，一般情况下，造成人们在夜间睡不着觉的情况出现是有多种原因

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 杏鲍菇（大）1只木耳1小撮相克食物 红菜椒（小）1只 黄菜椒（小）1只 绿菜椒（小

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果3个相克食物鸡蛋2个相克食物淀粉适量 面包糠适量

夏季如何防蚊?进入夏季，蚊子也开始猖狂起来，晚上睡觉时在你耳边嗡嗡的叫，还时不时叮咬一下，让人烦不胜烦。蚊子是细菌传播高

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 剁辣椒油 生抽 盐剁椒芋头的做法1.芋头切片，装盘。2.将盐，剁椒，油，生

眼睛是我们心灵的窗户，很多时候心情的传达就是依靠眼睛来传达的，对于近视的人来说眼睛就不会这么灵光了，并且很多时候因为用眼

脑神经是围绕在大脑周围的神经，脑神经的衰弱现象基本上会出现在老年人身上和白领身上，老年人的衰弱是因为年龄的问题，白领的衰

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节瓜看起来很像冬瓜，所以节瓜就是俗称的小冬瓜，算是冬瓜中的进化品种，味道要比冬瓜好吃，营养价值也要高一点，在生活中很多人

食材用料 肉蟹2只 咖喱块2片 椰浆15ml大蒜5瓣相克食物生姜10g相克食物葱10g相克食物油适量 热水200ml香菜少量相克食物咖喱蟹的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋3个相克食物番茄500克相克

健康功效 沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 老鸭半只 黄金菇枸杞相克食物沙参

蒲公英是我们儿时的玩伴，有着极高的药用价值。蒲公英泡茶能治疗很多疾病，但是，你知道蒲公英泡水喝有什么禁忌吗？下面，跟小编

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热食材用料蘑菇数朵相克食物猪肉一块相克食