四月养生攻略：养肝祛湿防上火

 

　　脚：灸解溪穴除水肿

 

　　解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，属于足阳明胃经穴，是全身祛痰湿的穴位，用艾灸在此穴施灸对解除下肢的水肿，及因由消化不良引起的腹泻均有良好的效果。取该穴时患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢，每日一次，每次灸15分钟，至症状消失可止。