健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料香菜一把相克食物金针菇

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料土豆2个相克食物青椒1个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 梅菜干葱相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料番茄2个相克食物猪肝200g相克食物金针菇100g相克食物

食材用料 腊牛肉一块 芥蓝头2根 红尖椒3个姜2片相克食物油适量 盐4g 鸡精少许芥蓝炒腊牛肉的做法1.准备好食材，芥蓝去皮2.红椒切

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜适量相克食物柠檬3个相克食物 盐适量每天来一杯蜂蜜柠檬水美容养颜还瘦身哦的

食材用料 野生鲫鱼400g 土鸡蛋2个油适量 盐适量葱适量相克食物姜适量相克食物香油适量料酒适量 香菜叶三根鲫鱼炖蛋的做法1.鱼刮

食材用料面粉100克 肉馅200克油适量 盐适量小葱适量相克食物馅饼的做法1.把面粉加点盐，小葱调成面糊状2.准备肉馅3.把面糊倒入电

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉 高筋面粉黄油 清水白糖相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉韭菜相克食物 肉泥 清水 盐 五香粉幻彩馄饨的做法1.韭菜去头掐尾洗净，切碎末，与

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 新鲜蓝莓1/2 cup黄

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 猪绞肉600g洋葱半颗相克食物 面包粉100g酱油一大匙 黑胡椒粉适量 鲜奶适量日式汉堡排

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾20只鸡蛋1个相克食物 蛋黄沙拉酱2汤匙 芥末酱1汤匙 干淀粉3汤匙 盐1/2

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料紫薯相克食物牛奶相克食物面粉糯

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料牛肉500克相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉 酵母豆腐相克食物韭菜相克食物 盐 熟油 鸡精韭菜豆腐

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料猪腰500g相克食

食材用料 饼皮0 高筋面粉200g 盐2g 凉白开60g 馅料0冬笋100g相克食物 猪肉鱼肉350g+40g香菇7、8朵相克食物大葱半根相克食物虾米

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料青笋1根相克食物土豆1个相克食物 鸡胸肉1块葱适量相克食物姜两

食材用料 六寸蛋糕胚体1个 蓝色色素适量 黄色素色适量 奥利奥饼干4块 巧克力线膏适量 夹心水果80克 打发奶油150克立体蛋糕的做法