健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物 绿豆粉丝2捆大蒜1个相克食物 红甜椒1/8个 绿甜椒1/8个圣女果4颗相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉小半斤相克食物米粉100克懒人蒸肉的做法1.猪肉去皮

健康功效 海参：补肾、止血、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料海参2颗相克食物豆腐1块相克食物青豆适量相克食物彩椒少许

食材用料燕窝一盏 黄花胶两头雪梨半个相克食物红枣3粒相克食物枸杞相克食物冰糖相克食物燕窝炖黄花胶的做法1.泡发黄花胶3个小时2

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉适量相克食物 盐适量八角适量桂皮适量 干山楂适量酱油适量料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料糯米粉150克 温水（搓圆子用）145克 水（煮圆子

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒 大肠 葱姜干辣椒相克食物 盐 鸡精酱油料酒尖椒大肠的做法1.尖椒滚刀切2.大肠切小

健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料魔芋1

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝一块相克食物大葱葱

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡腿2个相克食物 陈年花雕酒640ml 生抽150ml八角3个桂

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 大葱白1根辣椒2个相克食物 鸡胸肉1个 盐1汤匙糖1/2汤匙相克食物 红烧酱油1/2汤匙酱油1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉适量 尖椒

食材用料 虾姑姜相克食物姜相克食物油清炒虾姑的做法1.锅下油热锅，下姜爆香2.虾姑下锅翻炒3.盖上锅盖焖煮至熟4.起锅装盘了

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物 鱼蓉适量韭菜50克相克食物 生抽适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料土豆相克食物 隔夜饭鸡蛋相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡中翅 啤

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉200克莲藕150克相克食物姜少量相克食物葱少量相克食物

食材用料糯米粉300克 糖粉（白砂糖）20克面粉15克油适量 水一杯油炸糯米饼的做法1.准备食材2.糯米粉面粉混合均匀加水，和成面团

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料菠萝一个相克食物糯米适量相克食物冰糖4-5粒相克食物

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花适量相克食物 豆泡少许 肉末适量 葱丝适量 姜丝适量胡萝卜适量相克食物西兰

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋粉80g白糖50g相克食物牛奶60g相克食物黄油30g鸡蛋4个相克食物蔓越莓适量

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管西兰花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料火腿lOO克相克食物西兰花30